savjeti

Burnout nije nimalo bezazlen zdravstveni problem. Saznajte kako ga prepoznati i liječiti.

Novi posao, želja za napredovanjem, gomila projekata i slične stvari neki su od najčešćih razloga za burnout odnosno "sagorijevanje na poslu." Burnout nije nimalo bezazlen zdravstveni problem što pokazuje i to da je prije dvije godine uvršten u priručnik Međunarodne klasifikacije bolesti Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Odnedavno je burnout i u našoj zemlji zvanično priznat kao oboljenje u rangu zdravstvenih problema.

Postoje pitanja samo za vas, koja psiholozi na testiranjima postavljaju ne čekajući odgovor. Katkad ne daju nikakve upute. Točnije, uputa je da nema upute. Tišina i izostanak uputa svejedno nešto govore.

U poslovnom svijetu, imajući u vidu ubrzavanje i hiperprodukciju informacija, važno je znati kako jednostavno, ciljano i kratko komunicirati stavove i brend, pa svi koji žele ostvariti utjecaj u svojoj okolini, bez obzira na to vode li tvrtku od sto zaposlenih ili odjel s petero kolega, trebaju „brusiti“ svoje vještine javnog nastupa i prezentacija.

Poslovni TV-u objavljuje drugi tutorial video serijala “Govornik by Melita Pavlek”.

Svatko želi ono zbog čega se osjeća dobro. Svi žele živjeti bezbrižan, sretan i lagodan život. Žele se zaljubiti, imati sreće u vezi, žele izgledati savršeno, zarađivati dobro, biti popularni, cijenjeni i obožavani toliko da se ljudi razmiču kao more kada uđu u prostoriju.

Svi bi to željeli – to vam se lako može svidjeti, ono što dobro zvuči.

Ako se zapitate „Što želim od života?“ i odgovor vam je nešto poput „Želim biti sretan, imati veliku obitelj i raditi posao koji volim“ to je već toliko sveprisutno da ustvari ne znači ništa.

Kada osjetite da vas neka osoba ne poštuje, lako je njegovo/njezino ponašanje doživjeti osobno i pomisliti da ste vi uzrok takvog ponašanja. U takvim se situacijama često bez prekida nepotrebno preispitujemo – što nas emocionalno iscrpljuje.

Naravno, određene kritike ljudi iz naše okoline mogu pozitivno utjecati na nas, ali kada svaku prosudbu počnemo doživljavati osobno, efekt će biti upravo suprotan.

Andrey Kurpatov, čuveni ruski doktor psihoterapeut, pisac i kolumnist mnogih publikacija, postavio je zlatna pravila svog života. Predlažemo da ih pročitate, jer će možda i vama odgovarati.

Tvorac suvremenog modela psihologije, autor je više od stotinu znanstvenih radova i nekoliko desetina monografija, rukovodi jednim od najboljih psihoterapeutskih centara u Rusiji, savjetnik je Savezne skupštine Ruske Federacije za pitanja psihološke kulture i psihičkog zdravlja.

Mrzim svijet u kojem žene neće djecu, a muškarci ne žele obitelj. Gdje klinci sebe smatraju uspješnim dok se voze u autima koja im je tata kupio. Gdje netko s malo moći ponižava sve ostale…

 
Jedan od omiljenih glumaca širom svijeta, Keanu Reeves, ne eksponira se puno u javnosti, ali kada joj se obrati, njegove riječi se dugo pamte.

Prenosimo dio govora Keanu Reeves koji je oduševio cijeli svijet:

Na kraju ćete dobiti brojku i otkriti koliko zaista godina imate, odnosno koliko ste mladi ili stari. Budite strpljivi, isplati se!

Dob vašeg tijela i duha ne mora odgovarati vašoj stvarnoj dobi. Ono što svakodnevno činite za svoj organizam ima mnogo više utjecaja nego što mislite.

Riješite ovaj test do kraja, piše Jutarnji list.

Nakon svakog pitanja dodavat ćete ili oduzimati godine. Na kraju ćete dobiti brojku i otkriti koliko zaista godina imate, odnosno koliko ste mladi ili stari. Budite strpljivi, isplati se! Pa, krenimo…

Stanovnici svih većih gradova na Balkanu suočavaju se s alarmantno zagađenim zrakom.

Međutim, Balkan, nažalost, nije usamljen kada je riječ o zagađenosti zraka, piše National Geographic Srbija.

Ujutro je 9:00: uđete u ured, sjednete, palite računalo i pokušate započeti svoj radni dan.

Ping! Svi pričaju o Trumpovom najnovijem tvitu. Ping! Eto ga opet - član obitelji vam je upravo poslao poruku, piše za CNBC Make It Nir Eyal, instruktor na Stanford's School of Business i pisac, čije je zadnje djelo ‘“Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life”.