zdravlje

Dok ljetne vrućine ne posustaju, mnogi posežu za plastičnom bocom vode kao najbržim osvježenjem. Stručnjaci upozoravaju kako ta navika, posebno kada boce stoje na suncu ili u toplim prostorima, može imati dugoročne posljedice po zdravlje. 

Otpuštanje štetnih spojeva 

Iako nema kalorija i ne osigurava ni najmanju količinu tvari za energetski rad, voda je sredstvo u kojem se i pomoću kojeg se u našem organizmu odvija život. Igra mnoštvo uloga u tijelu, uključujući održavanje ravnoteže elektrolita i krvnog tlaka, podmazivanje zglobova, regulacije tjelesne temperature i promicanje zdravlja stanica. 

Ako želite radnu snagu koja je zdrava, energična i produktivna, potrudite se da vaši zaposlenici piju dovoljno vode na poslu. Unos dovoljne količine vode tijekom dana jednako je važan kao i dovoljno sna tijekom noći. Ako ne ostvarite ni jedno ni drugo, tijelo – i um – će vam to pokazati kroz umor i ispodprosječne rezultate.  

Ali ne možete prisiliti ljude piti više vode, niti možete stajati nad njima puniti njihove čaše i boce s vodom cijeli dan. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi potakli svoje zaposlenike piti više vode na poslu.

Možda najpoznatiji po svojoj knjizi „Živjeti dugo, živjeti dobro“, Hinohara je pružio savjete koji su Japanu pomogli da postane svjetski lider u dugovječnosti.

Dr. Shigeaki Hinohara imao je izvanredan život iz mnogih razloga. Za početak, japanski ljekar i stručnjak za dugovječnost živio je do 105. godine.

Kada je umro, 2017. godine, Hinohara je bio predsjednik emeritus Međunarodnog univerziteta St. Luke i počasni predsjednik Međunarodne bolnice St. Luke, oboje u Tokiju.

Stanovnici svih većih gradova na Balkanu suočavaju se s alarmantno zagađenim zrakom.

Međutim, Balkan, nažalost, nije usamljen kada je riječ o zagađenosti zraka, piše National Geographic Srbija.