japan

„Od ponedjeljka počinjem novi život, ići ću u teretanu, raditi sklekove…“ – svako od nas povremeno postavlja neke ciljeve i ne dostigne ih, prenosi ih u sljedeći mjesec, za nekoliko mjeseci, za čitavu godinu.

Ponekad, s velikom voljom i revnosno počinjemo raditi ono što smo zamislili, ali vježbavši, recimo, u teretani 3 dana tjedno nekoliko sata, zanemarujemo vježbe na duže vrijeme. Zašto se ovo dešava? Zato što je opterećenje veliko, zato što dosadi, a navika još nije razvijena.
Metoda kajdzen ili princip 1 minuta.

Sarah Harvey autorica je knjige "Kaizen: Japanska tajna trajne promjene."

Prije toga radila je kao izdavačka savjetnica u Tokiju, gdje se zaljubila u japansku kulturu.

Sarah sada živi u Londonu i radi kao književna agentica, a za CNBC Make It je opisala svoje iskustvo s drevnom japanskom tehnikom uštede novca.