Samopouzdanje je ključna stvar dobrog izgleda, ali i mentalnog zdravlja. Ljubav prema samom sebi je vrlo bitna. Bitno je dobro se osjećati u sopstvenoj koži.

Ali ne osjećaju se svi uvijek dobro u svojoj koži zato je vrlo bitno raditi na samopouzdanju jer ono se može izgraditi, prenosi Wall.hr.

Navike koje će vam pomoći izgraditi samopouzdanje

➮ Postoje određene navike koje vam mogu pomoći izgraditi samopouzdanje. Prvenstveno je bitno da se prestanete žaliti i da na sebe počnete gledati s pozitivne strane te da počnete isticati svoje vrline.

➮ Društvene mreže takođe mogu negativno uticati na samopouzdanje jer one prikazuju nerealne živote drugih. Zato bi društvene mreže trebalo konzumirati u dozama.

➮ Svako jutro počnite s mislima o tome na čemu ste zahvalani u životu jer to je ono na čemu bi se vaše samopouzdanje trebalo graditi.

➮ Počnite praktikovati tuširanje s hladnom vodom kako biste se privikli na neugodne situacije.