stres

Dokazano je kako dugotrajan stres može značajno narušiti zdravlje ljudi, ali stres sam po sebi ne mora biti toliko loš. Čak je i u određenoj mjeri poželjan, budući nas tjera raditi na vrhu svojih mogućnosti i potiče rast stanica u mozgu koje su zaslužne za pamćenje.

Ogromna količina posla, veći poslovni zahtjevi bez pripadajućih beneficija, manjak priznanja ili pohvala, i gubitak vjere u vodstvo mogu dovesti do izgaranja zaposlenika

Mnogi su se našli u situaciji preplavljeni poslom, kada motivacija i odlučnost blijede.

Burnout sindrom je posebna vrsta stresa na poslu, stanje fizičke ili emocionalne iscrpljenosti koje uključuje osećaj smanjene produktivnosti i gubitak ličnog identiteta.

Kako uz minimalan trud smanjiti stres na radnom mjestu?

Svi smo se ponekad u određenom omjeru susreli sa anksioznošću na radnom mjestu. Osjećaj nervoze koji se javlja nakon neuspješno obavljene obveze ili kašnjenja sa izvršenjem iste, jedan je od najvećih razloga manjka motiviranosti i produktivnosti. I dok neki od nas imaju visok prag tolerancije i lakše se nose sa stresnim situacijama, drugima one stvaraju osjećaj straha, tjeskobe i velike napetosti. Upravo tada, važno je pravilno reagirati i pronaći načine smanjenja napetosti. Ovo su neki od njih.