Kava može izazvati debljanje, "krizu" ili čak poremetiti menstrualni ciklus, jer utiče i na hormone. Dobro zapamtite ove simptome.

Već znate da kavu ne bi trebalo pretjerano konzumirati ako imate visok tlak, ali vjerovatno niste znali da i ovi simptomi mogu da budu znak da pretjerujete s kavom.

Nutricionisti i ljekari izdvojili su tri simptoma, od kojih je jedan isključivo vezan za žene.

Debljanje

- Unos kave ponekad nam imitira osjećaj sitosti. Kada popiju kavu, neki ljudi će se osjećati sito i možda će preskočiti doručak, užinu ili neki drugi obrok. Ali kada efekt kofeina naglo prestane, stomak je potpuno prazan i dobit ćete pravi napad gladi. Zbog toga će prvi sljedeći obrok biti mnogo obilniji nego što bi trebalo, jer ćete pregladniti - kaže Junan Briko.

Dugoročno, ovakav unos kave dovest će do debljanja, jer čas "varate" stomak da je sit, čas jedete prekomjerno, što nikako nije zdravo.

"Kriza" bez kave

Znaci zavisnosti kada niste popili kavu bit će glavobolja, smanjen nivo energije, pospanost, ali i depresija i simptomi nalik gripi.

Otežat će vam koncentraciju naročito ako ste na poslu, i ako se ovako osjećate svakog jutra, morate hitno da smanjite unos kofeina.

Neregularan menstrualni ciklus

Vjerovatno niste znali da kafa može da se umiješa i u ovaj problem? Nutricionistkinja Abby Winchill kaže da neregularan, ili čak izostali ciklus, može biti znak unosa prevelike količine kave.

- Posebno žene na dijeti, koje 'varaju' želudac da je sit ili koriste kavu da bi imale više energije, imaju ovaj problem. Kafa na prazan stomak utiče na hormone, posebno na kortizol. On je ujutru visok, a kada nismo unijeli hranu spustit će nam se šećer, zbog čega će tijelo lučiti još više kortizola. Jako visok nivo kortizola poslat će mozgu signal da obustavi sve procese koji nisu važni jer je u navodnoj opasnosti. Nažalost, među njima je i dio reproduktivnog sistema organa, jer mozak neće dozvoliti da se potencijalni fetus nađe u opasnosti - objasnila je ona, prenosi Stil.Kurir.