zdravlje

POPRAVITE PAMĆENJE: 3 nutritivno bogate namirnice koje mogu pomoći vašem mozgu

Ne možete se sjetiti gdje ste ostavili ključeve, novčanik ili mobitel? Razmišljate gdje ste parkirali automobil? 

Ovakve probleme mnogi su iskusili, a dodatno im mogu pridonijeti stres, starenje, umor i dehidracija. Srećom, pamćenje možete popraviti, važno je samo tanjur napuniti nutritivno bogatim namirnicama.

Ako želite pomoći svom mozgu da bolje funkcionira, odaberite ove tri namirnice.

 

1. Borovnice

 

Hrvatski

OPUŠTAJUĆA MASAŽA: Pobijedite neugodne posljedice sjedilačkog načina života

Nakon radnog dana većina ljudi nađe se u situaciji da osjeća posljedice višesatnog sjedenja poput ukočenosti i bola u leđima i vratu, a često se javljaju i trnci u rukama.

Dugotrajan boravak u jednom položaju izaziva bolove zbog kojih se možete osjećati loše, a time se narušava i vaše zdravlje. Kako protiv neizbježnih posljedica?

U zdravom tijelu zdrav duh

 

Hrvatski

SHIGEAKI HINOHARA: Japanski doktor otkrio 10 zlatnih savjeta za dug, zdrav i kvalitetan život

Poznati japanski doktor (105) otkrio tajnu dugovječnosti: deset zlatnih savjeta za dug, zdrav i kvalitetan život!

Moglo bi se reći da je doktor Shigeaki Hinohara zaslužan za dugovječnost Japanaca, jer su savjeti ovog japanskog doktora u velikoj mjeri doprinijeli da njegova nacija živi sretno i kvalitetno.

Preminuo je 18. srpnja 2017. u 105. godini, a u nasljeđe čitavom svijetu ostavio je vrlo vrijedna saznanja o nedokučivoj tajni dugog življenja.

 

Hrvatski

Očistite organizam od otrova!

Loša ishrana, život s mnogo stresa i kemijskih materija dovode do gubitka harmonije u organizmu.

Ovaj problem možemo riješiti detoksikacijom, koja će pomoći našem tijelu da se oslobodi otrova i otpadnih materija.

Čovjek je izložen kemikalijama svakodnevno i skoro je nemoguće izbjeći ih, jer se nalaze u zraku, vodi, zemlji…

One se dodaju u našu hranu, odjeću, cipele, kozmetiku, sredstva za pranje, brojne predmete koje koristimo.

 

Hrvatski

BIOREZONANCA: Frekvencije u službi zdravlja

Tko o čemu, svijet o biorezonanci...

Autorica ovog članka Jasna Frljak, magistrirala je u oblasti organske kemije u Češkoj Republici, na pronalaženju potencijalnih lijekova novije generacije za liječenje malignih oboljenja. S obzirom na veliku ljubav prema pravilnoj, kvalitetnoj i zdravoj ishrani, odlučila je upisati još jedan magistarski studij i to iz oblasti nutricionizma. 

Hrvatski

Imaju li naše bake i djedovi rješenje problema plastičnog onečišćenja?

Nerijetko čujemo kako se prije bolje i kvalitetnije živjelo, barem po pitanju plastičnog onečišćenja koje tada nije ni postojalo. Ljudi su s vremenom promijenili svoje navike te su usvajanjem suvremenog stila života i prekomjernom upotrebom plastičnih proizvoda počeli uništavati okoliš u kojem žive.

Hrvatski

BRZO I ZDRAVO: Recepti za zdrave i brze obroke na radnom mjestu

Tko nije barem jednom ručao pred računalom i to pecivo ili burek iz obližnjeg ugostiteljskog objekta neka digne ruku.

U našem uredu nije dignuta ni jedna ruka, a pretpostavljamo da je tako i u većini ostalih.

Pauze za ručak često se provode ispred računala jer je vremena uvijek malo a obveza puno, a ni onaj burek nije tako loš.

No, koliko je to dobro za organizam?

Nažalost, nimalo. 

Hrvatski

PROMIJENITE SVAKODNEVNE NAVIKE: 4 načina da smanjite potrošnju jednokratnih proizvoda

U očuvanju okoliša svačija uloga je bitna, a posebice pojedinaca koji uz samo male promjene ustaljenih navika mogu utjecati na prestanak korištenja nekih od okolišno najproblematičnijih materijala, u čemu svakako prednjače proizvodi za jednokratnu upotrebu.

Proizvodi za jednokratnu upotrebu toliko su se ukorijenili u naše navike da često ni sami nismo svjesni svih radnji koje svakodnevno obavljamo, a koje istovremeno djeluju na povećanje količine jednokratnog otpada koja završava u oceanima i na odlagalištima.

Hrvatski

OPUSTI SE I UŽIVAJ! Sve što niste znali o tako željenim madracima

Za normalno funkcioniranje mozga čovjeku je potreban adekvatan odmor i relaksacija. 

Da je i odmaranje važan posao svi već dobro znamo, i naravno jedva čekamo vikend i dane odmora, kako fizičkog, tako i onog mentalnog.

Jeste li znali da su ljudi tek tijekom neolita počeli spavati na vrlo primitivnim krevetima?

Ako spavate redovito, kvalitetno i imate dovoljan broj „snenih“ sati, na dobrom ste putu spriječiti bolesti srca i ojačati svoj imunološki sustav. 

Hrvatski