VODA
Jeste li čuli za japansku vodenu terapiju?
Manager.ba/ddl.rs BiH 19 listopada, 2018
unsplash.com
Izvor fotografije:
unsplash.com

Poznata je japanska vodena terapija, koju preporučuje japanska tradicionalna medicina a podrazumijeva pijenje četiri čaše vode na prazan želudac, odmah poslije buđenja. 

Voda se pije mlaka, a sljedećih 45 minuta se u organizam ne unosi ništa.

Terapija također podrazumijeva i po čašu mlake vode uz svaki obrok, poslije čega se dva sata ništa ne jede niti pije.

Ova terapija pokazala se dobrom u slučaju glavobolje, tegoba izazvanih mjesečnim ciklusom kod žena, manjka energije u organizmu, zatim kod osoba sa dijabetesom, kod opće slabosti organizma, bronhitisa, astme, gastritisa i to već nakon mjesec dana prakticiranja.

 

 

Ako nemate neku od spomenutih zdravstvenih tegoba ili niste baš sigurni da možete piti toliko tople vode, dobro je popiti i onih osam čaša obične vode, koliko naši liječnici preporučuju.

No, nekada nam se čini da je veoma teško uklopiti u gust dnevni raspored tih osam čaša, pogotovu ako nismo žedni već vodu pijemo preventivno.

 

 

Ali, ako steknete naviku da uz određene aktivnosti i u neko doba dana, obvezno popijete po čašu vode, uspjet ćete.

Tako ujutro, čim ustanete popijte dvije čaše i dvije navečer i već ste riješili pola problema.

Zalijepite sebi na frižider tu "obvezu" za slučaj da zaboravite a kasnije će ona preći u naviku.

Ako uvedete pravilo da uz svaku kavu obvezno popijete po čašu vode a pijete recimo tri kave dnevno, našli ste rješenje za sedam čaša.

Osmu čašu popijte uz ručak i ispunili ste bonus.  

Povezani članci

1

2