MIRISNI SAVEZNICI USPJEHA
Emocije i eterična ulja
Manager Lifestyle 19 svibnja, 2020
Izvor fotografije:
pixabay.com

Budući da naš život postaje složeniji po pitanju balansiranja obveza i odgovornosti kako u privatnom životu, tako i na radnom mjestu, to za čestu posljedicu, kako kod mene, tako i kod većine, ima stres, razna emocionalna stanja i periode koji nas prate kroz osvještavanje situacije u kojoj se nalazimo ili koja nas sljeduje. 

 

PROČITAJTE VIŠE: Eterična ulja u poslovnom okruženju

 

Emocije nerijetko mogu postati zazidane, oduzimajući nam prijeko potrebnu energiju ako ih ne proživimo i ne otpustimo.

No, budući da se u našoj kulturi još uvijek visoko cijeni kontrola emocija, u dosta ranoj životnoj dobi, nažalost, naučimo kako potisnuti i spriječiti emotivne izljeve.

 

https://www.instagram.com/p/B-gsAfhD1Zl/  

 

Aromterapija snažno utječe na kemiju i fiziologiju tijela, te raspoloženje i emocije, što bi značilo da eterična ulja mogu imati snažan utjecaj, ne samo na fizičko tijelo, nego i na mentalni, emocionalni i duhovni vid.

Stoga su to moćni mirisni saveznici u borbi protiv stresa, a djeluju putem osjetila njuha i apsorpciju kožom.

Upravo ovim dvama načinima sam pribjegla pripremajući se za novo životno razdoblje – povratak na posao nakon drugog porodiljnog.  

Naime, postoji grana aromaterapije, aromakologija koja se koristi mirisima eteričnih ulja u svrhu proučavanja utjecaja mirisa na ljudsko ponašanje, tj. proučava psihičke reakcije i reakcije živčanog sustava, te se bavi ispitivanjem povezanosti mirisa s osjećajima i emocijama.

Proučavajući utjecaj eteričnih ulja vodila sam se tim da saznam i otkrijem što znanost kaže i ujedno osluškivala reakcije svog tijela na mirisne note tražeći idealne kombinacije za mirisnu animaciju prostora i za primjenu eteričnih ulja na koži. 

 

https://www.instagram.com/p/B_fjPGIDc3V/  

 

Osjetilo mirisa je najjače od svih naših osjetila, te su najbitnije životne aktivnosti neodvojivo povezane s ovim osjetilom, a upravo miris stimulira olfaktorne receptore i limbički sustav u mozgu.

Zbog čega je olfaktorski (mirisni) marketing posljednja dva desetljeća područje marketinga koje se najviše istražuje, a rezultati studija iz neuromarketinga pokazuju kako je 75% emocija uzrokovano mirisom.

Što potiče teorije da budućnost pripada aromakologiji, odnosno osjetu njuha, prirodnim parfemima i mirisima prirode. 

Upravo zbog svega gore navedenog, prionula sam kreiranju mirisa, tj. kombiniranju odabranih eteričnih ulja kako bi stvorila ugodne mirisne note koje izazivaju pozitivne emocije, jer dokazano prirodni mirisi imaju terapijska svojstva kada ih odabere „nos osobe“ koja će ih koristiti.

Bitno je za znati da se i iskustvo smatra vrstom znanosti, stoga koristite eterična ulja i prirodne mirise svakodnevno, a uz stoljeća sigurne upotrebe i razmjenu iskustava, imamo neizostavni poticaj da vjerujemo u njihovu snagu.

Eterična ulja djeluju na ljude opuštajuće, smanjuju razinu stresa, stvaraju dobro raspoloženje i utječu na fokusiranost, aktivnost i motivaciju.

Mirisi istih su snažni i postojani, te je potrebno određeno vrijeme da se naviknemo na njih.

 

https://www.instagram.com/p/B_6_rUPjpet/  

 

Kod izbora difuzora i eteričnih ulja uvijek je potrebno obratiti pažnju da zadovoljavaju najviše norme kvalitete, jer kvalitetni difuzori mirisa osiguravaju njihovo dugoročno korištenje i malu potrošnju eteričnih ulja, a čista i kvalitetna eterična ulja terapijsko djelovanje (korištenjem jeftinih eteričnih ulja bez certifikata i dokazane kvalitete nećete postići željene rezultate). 

Difuzor kombinacije su odličan izvor mirisne animacije prostora koja može utjecati na naše raspoloženje i emocije u cjelini.

To su uređaji koji su programibilni tj. možete regulirati njihov rad, prilagoditi razinu mirisa za svaki prostor i za svako doba dana.

Preintenzivan miris ponekad može biti kontraproduktivan i iritirajući, zato je bitno da svojim uređajem možete aktivno upravljati.

Difuzori se mogu pronaći u raznim veličinama – ovisno o vrsti i volumenu prostora, stoga izaberite difuzor koji je najprimjereniji Vašem prostoru i tako optimizirajte troškove, stvorite ugodnu atmosferu i ugodite sebi i drugima u Vašoj neposrednoj blizini. 

Kao što sam već navela, eterična ulja možete nanositi na kožu, za što je neizostavno njihovo razrjeđivanje u baznom ulju što nas dovodi do poznatih i sve više korištenih rollera, bočica s pomno osmišljenim mirisnim mješavinama koje imaju nastavak za direktno nanošenje na kožu.

Rollere možete izraditi sami ili posegnuti za nekim od gotovih Roll-On-a ako niste tip koji voli projekte „Uradi sam“.

U nastavku Vam donosim moje najdraže kombinacije i gotove mješavine.

Mama Calm – mirisna mješavina koja uključuje eterična ulja tamjana, cedra, naranče i ružmarina.

Eterična ulja tamjana i cedra povijesno su se koristili prilikom meditacije i / ili „stišavanja“ misli.

Eterično ulje naranče u ovoj kombinaciji balansira mirisne note tamjana i cedra te daje umirujuću citrusnu aromu, dok eterično ulje ružmarina djeluje na fokus i koncentraciju. 

Mood Boost – mirisna mješavina koja uključuje eterična ulja grejpa, ružmarina, eukaliptusa, limuna i naranče.

Eterična ulja limuna, naranče, grejpa i ružmarina čine odličnu sinergiju koja podiže razinu energije i popravlja raspoloženje, dok eterično ulje eukaliptusa pruža pomoć dišnom sustavu upravo u trenucima kada nam je potrebno da zastanemo na trenutak i udahnemo duboko. 

https://www.instagram.com/p/B-M_RwIj5tz/  

 

Fight Fatigue – popodnevni umor, razdražljivost i neraspoloženje riješite ovom mirisnom mješavinom koja sadrži eterična ulja bergamota, grejpa i peperminta koji trenutno podižu razinu energije i raspoloženja.

Od gotovih rollera moj prvi izbor su definitivno mirisne mješavine koje sadrže umirujuće arome eteričnih ulja lavande, cedra i rimske kamilice (Tranquil), kao i mandarine, Ylang Ylang, plavog buhača, pačulija i naranče (Peace&Calming).

 

https://www.instagram.com/p/CAUR2Tzj3nF/  

 

Kako je izvor stresa gotovo pa uvijek kombinacija naših želja, emocija i misli potaknutih nekim događajima koji nas prate, bitno je naglasiti i zapamtiti da korištenjem eteričnih ulja ne rješavate uzrok, nego pružate pomoć i podršku svojoj svakodnevici tako da se osjećate bolje, te ublažavate učinak stresa i to koristeći ono najbolje od prirode. 

U većini svojih tekstova i objava obraćam se damama koje su u većini slučajeva čule za eterična ulja koja spominjem, a mnoge ih već sad i primjenjuju u svakodnevnom životu.

Međutim gdje su u tom svemu muškarci? 

Muškarci definitivno nisu ‘druga klasa‘ u aromaterapiji.

No, statistički gledano, žene su mnogo osjetljivije na mirise i intenzivnije reagiraju na njih.

Moje preporuke za izbor mirisa kad su muškarci u pitanju su definitivno mirisne note eteričnih ulja cedra, pačulija, sandalovine, smreke i tamjana.

Pomažu pri opuštanju, daju snagu, te imaju osnažujući učinak i služe kao izvor energije.

Kristina Marić

Titula autora: 
dipl. kem. inženjer
Autor opis: 
Po rođenju Hercegovka, žena Bosancu, te majka dvoje Velikogoričke djece. Po zanimanju inženjer kemijske tehnologije, bavim se trenutno razvojem tehnologije i projekata u jednoj velikoj korporaciji. Uz sve to obožavateljica zelene boje.
Slika autora: 
O Autoru
Manager
Video
VIDEO
Kako izgraditi osobni brend - 5 ključnih elemenata
VIDEO
Hrvatska pjevačica otkriva tajnu rasta La Piela za 500 posto u godinu dana
VIDEO
Mate Rimac: Poznat mi je osjećaj kad puno radiš, a ne znaš hoće li firma preživjeti do idućeg tjedna