Sljedeći put kad trebate uraditi nešto što mrzite, probajte metodu “Pravilo 5 minuta”.
Sigurno znate nekog ili ste se vi našli u situaciji kada ste prelistavali stotine slika na Instagramu umjesto da radite nešto korisnije. Ima lijeka i za to.
Zanimljivo je da nam savjet protiv lijenosti daje baš direktor mreže koja nas često sprječava da budemo produktivni i vrijedni.
Kevin Systrom, direktor i suosnivač Instagrama, kaže da je njegov najvažniji sat koji ima samo za sebe, ujutru.
Tada – vježba punih 60 minuta. Kaže da se budi svakog jutra i dugo vozi bicikl. Jednog dana će, kako kaže, savladati i najteže i najzahtjevnije ture po Francuskoj.
On nije jedini koji vježba ujutru kako bi tijekom dana bio produktivniji.
Ovu naviku dijele i direkor Apple-a Tim Cook, osnivač Twittera i Square-a Jack Dorsey, kao i osnivač Virgin Groupa Richard Branson.
Kako im polazi za rukom da se drže ove rutine svakog jutra, čak i kada su cijeli dan zauzeti i pretrpani obvezama?
Pravilo “5 minuta”
Systrom također ima pravilo pomoću kojeg se oslobađa odugovlačenja i lijenosti:
“Ako nešto ne želite raditi a znate da bi trebalo, sklopite sami sa sobom dogovor da to radite bar 5 minuta. Poslije 5 minuta zaboravit ćete da ste sebi dali rok i završit ćete sve.”
I to jeste točno.
Sjetite se koliko ste puta čuli da najbolji način da se nešto završi jeste – početi.
I to je ujedno najteži dio.
Motivirati sebe na početak obično je najveća borba.
Ali, što kada kažete sebi da ćete raditi samo 5 minuta?
Onda je mnogo lakše poduzeti prve korake.